 |
| Site Admin |
Joined: 18 Oct 2007, 09:51
Posts: 53
Location: Umeå, Sweden
|
- Att promenera 3-4 timmar i veckan minskar risken för bröstcancer med upp till 30 %.
- En kvinna som promenerar 45 minuter fyra gånger per vecka har 15 % mer benvävnad än en kvinna som aldrig promenerar vilket minskar risken för benbrott.
- Är du över 50 år minskar du risken att dö de närmaste 8 åren med 35 % om du promenerar regelbundet.
- Pensionärer som promenerar minst 3 gånger i veckan har 32 % lägre risk att drabbas av demens.
_________________
Ga Ryu - the bowing dragon
|
|
